新米理学療法士の日々の日記です。

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  * ちょっと役立ち☆生活情報 *  

〜交代浴〜
42℃程度のシャワーで足から上半身へと体を慣らします。
湯船に浸かる時もゆっくりと、3分ほど温まります。
E鯀イら出て20℃程度のシャワーを手足に掛けます。

 →これを5セット
温熱寒冷の交互作用により、皮膚血管の収縮と拡張が起き、血流が改善!
・筋のリラクゼーション
・新陳代謝向上
・発汗促進
などの効果があります☆
立仕事で疲れた足や「むくみ」の解消にも効果があります!
注)高血圧、心臓の弱い方はやめましょう!

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理学療法室からは太平洋のしかみえない。時々行きかう船が2本の白波を立てて進んでる。


僕は今日も手術により癒着した膝をマッサージしてる。固まっちゃうと大変ですからねww


TKAって、いやもちろん何だってそうだけど、深いねえ。。。


でも楽しいわ☆
ついに僕も時代の流れに流されて、文明の利器に押されて買ってしまった。それまではMDあるからいいかと思ってたけど、実際買って使ってみるとまあ便利☆
あんな小さくて、かまぼこの板より軽い物体の中には何千という曲が収納(収曲)可能なんて驚きだ。僕が品定めをしていると隣に現れたおばさんが、みんな大好き栃木なまりで、
「あれぇまあ↑こんなんに入っちゃうんだよ?ありえないでしょう↑」
って、サクラか!!その手に乗るか!!でも買った!!!
たしか2GBかな?すごいね。


でもね、デジタル化された音楽では持てない温もりが、アナログ盤にあることを忘れてはならないんだよね。
あの針を落とす瞬間が、届いた小包を開ける瞬間にも負けぬドキドキを持たせるということをさ。
今尚、こういう「音環境」が発達してきた時代でもあえてアナログ盤を媒体にするアーティストもいる。やっぱりアナログ盤もいいってことなんだろうね。
なんて言っても僕の持ってるターンテーブルは音を飛ばさなくなって、もう半年だけどね。。。旧式だからさ。買い換えるか、修理に出すか迷ってるんだ。新居に越してから決めようと思うけど、買うとまた高いんだこれが。。。
妥協はしたくない!から、高いんだよね。

新居では今以上に音楽の環境を良くして、フンフン♪とか鼻歌まじりで料理しちゃう(きもっ!)くらいの音楽充実環境を造り出したいね。

同時に、近隣住民への迷惑対策も万全にしなくてはならないが。

あああ!やることいっぱいで、楽しみだなあ〜!!
季節は初春。梅の花は満開で桜前線も南から北上してくる。
それでもまだ栃木の今は寒く、北から吹く風が時々雪を運ぶ。
とにかくまだ寒い。


今日はいつものスキー場バイト。そんなことしてる時間は無いのは分かってる。分かってるんだけど、まだみんなにちゃんと挨拶してないし、3年間も1時間かけて通ったバイト先だ。別れの挨拶はきちんとしなきゃ。お世話になった人はたくさんいる。明日また行くけども、これがほんとに最後のバイトだ。

学生生活という舞台の幕が、また少し下りていく。


今日のバイトは早めに上がって、少しづつ引越しの準備をと思い、友達からもらったダンボールに漫画(聖書)をつめた。
そして、19日20日で一度帰省するので、その時の運搬スペースを確保する為に車の荷台スペースを片付けようと思った。

ホンダ・キャパの後ろには1年生の時からずっと乗っている奴がいる。今は亡き恩師から頂いたテニスバック。これは高校からずっと使っている。中は破けたり色あせたりしてるけど、手放せないな。
それともう一つ。僕らのサークルとずっと一緒だったボール籠(かご)。もう半年近くテニスをまともにしてないから、かごいっぱいのボールはもうほとんど空気が抜けてスカスカだった。それを2個3個掴んでゴミ袋に入れていった。そんな球を掴むたびに、僕、しん、てし、こうへい、ぜんちゃん、きだっち、あつし、あり、たぬき、よしだ、むらた、みさこ、きゃめ、はるべ、時々もとこ、むらまつ、こしあん、わたっぺ、もつが、炎天下でラケットを振ってるのが目に浮かんでくる。
懐かしいなと思った瞬間、なるべく見ないようにしてきた「別れ」の奴と、一瞬目が合った。


かのキャプテン翼くんは「ボールは友達」と言った。
だから僕も友達にお礼と別れを告げた。籠にも告げた。まさか洗濯籠に感情を向けることがあるとは思わなかったけど。感謝は感謝。


社会人になって、生活リズムを確保できるようになったら、また始めよう!テニスを。

僕は一生テニスをするよ。
安比高原はあいにく吹雪の天候にあたってしまい、ゴンドラ運休で頂上を極めることができなかった。
初日は吹雪で5m先の視界も開けないくらいの悪天候だった。テンションがた落ち↓ずっと楽しみにしてた分よけいに。。。

2日目はいくらか天候が回復。視界も開けてリフトも前日よりは多く運転していた。3日間降り続いた粉雪は最高のゲレンデコンディションを作り上げていた。パウダーを越えたアスピリンスノーが僕らを待っていた。
こけようが飛ぼうが何しても痛くないし、もう何もかもが最高だった。最高の雪だった。びっくりだ。

アフターはみんなでUNOしたり大富豪したり。キャメのサプライズバースデーしたり。

書きたいことはたくさんあって、でも言葉では言い表せない書ききれない。この3日間は僕らの4年間なんだ。


最高の仲間達と、最高の4年間を過ごさせてもらった。



4年間を共に歩んだ遊んだ仲間達にありがとを言って、「漂流教室」→「夜王子と月の姫」で、寝るかな。。。


ああ、楽しかった。
さっき11時に東京から帰ってきた。まだ何も支度してない。
今日6時30分の新幹線で僕らは岩手の安比高原に向かう。
最後の卒業旅行に。
初めてみんなで旅行に行った伊東の海が懐かしい。でもはっきり覚えてる。楽しかった。

ずっと前から、国試の勉強中もくだらないしおり作ったりして楽しみにしてきた。今だって興奮して寝られそうにないや。

昨日今日でまた冷えてきた。きっと向こうは雪だろう。寒いんだろう。
でもずっと楽しみしてきたんだ。暑かろうが寒かろうが関係ない。みんながいれば同じことだ。楽しいことに変わりはない。

でもなんだろ。楽しみなんだけど、その裏にある、考えたくないことを考えてしまう。
そう思うと寝るのももったいない気がしてくる。ここにいれる時間が、みんなと同じ場所にいれる時間が、刻一刻と少なくなっていく。目をつむれば一人。

昨日一瞬実家に帰った。その時母から聞いた、僕の名前の由来。「祐己」の「祐」は、人を助ける、人の役に立つという意味があるらしい。だから僕はPTの道を選んだのかもしれない。それが僕の天命なのかもしれない。

今日から2泊3日、もうみんなが楽しんでくれればそれで本望だわ。

さ、支度しよ。5時起きか。